7 wichtige Ausrüstungsgegenstände für deine Mountainbike-Tour
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Veröffentlicht am 4. Oktober 2021
Es ist geschafft, du hast dein Traum-Mountainbike gekauft! Schon bald wirst du auf den Pisten unterwegs sein, aber warte noch mit der ersten Fahrt! Einige Ausrüstungsgegenstände sind unerlässlich, damit du das Beste aus deinem Fahrrad herausholen kannst, egal ob du Anfänger oder Experte bist.
Wenn du dich für Mountainbikes interessierst und mehr über die verschiedenen Fahrradtypen, Fahrstile und Technologien erfahren möchtest, die es gibt, lies unseren Leitfaden für den Kauf eines gebrauchten Mountainbikes..
1. Helm
Das versteht sich von selbst: Schütze deinen Kopf! Das Tragen eines Helms verringert das Risiko von Kopfverletzungen um 50 % und das Risiko von Kopf-, Gesichts- oder Halsverletzungen um 33 %. Moderne Helme sind leichter, gut belüftet, sicherer und sehen besser aus als je zuvor. Es gibt keine Ausrede mehr, keinen zu tragen.
Welche Art von Helm solltest du kaufen?
Es gibt drei Arten von Helmen: XC-Helme (Cross-Country), Trail-Helme und Integralhelme. XC-Helme werden auch von Straßen- und Gravel-Fahrern verwendet. Diese Helme sind ästhetisch ansprechend, leicht und haben kein Visier. Trail-Helme haben ein Visier und bieten einen umfassenderen Schutz und Abdeckung auf Kosten von Gewicht und Belüftung. Kann man einen Trail-Helm für XC oder einen XC-Helm für Trail verwenden? Natürlich! Hier gibt es keine festen Regeln.
Integralhelme haben ein Kinnteil und bieten einen besseren Schutz. Sie sind nicht so luftig wie XC- und Trail-Halbschalenhelme, was sie für lange Anstiege weniger geeignet macht. Die neuen, hoch belüfteten und wandelbaren Integralhelme werden jedoch bei Enduro- und Trailfahrern immer beliebter, die mehr Schutz ohne das Gewicht eines echten Integralhelms suchen.
2. Handschuhe
Bei einem Sturz neigen wir alle dazu, unsere Hände zu benutzen, um den Aufprall abzufangen. Das macht deine Hände im Falle eines Falles zu einem der verletzlichsten Teile deines Körpers. Handschuhe sind daher sehr empfehlenswert.
Alle Handschuhe sind zulässig, aber spezielle Mountainbike-Handschuhe haben Handflächen aus Leder oder einem sehr dünnen synthetischen Material, das weder die Fingerfertigkeit noch das Gefühl beeinträchtigt. Sie bieten mehr Griffigkeit und Kontrolle, insbesondere für Fahrer mit schwitzigen Händen. Der Handrücken von Mountainbike-Handschuhen ist schweißabweisend und enthält oft ein saugfähiges Tuch um den Daumen, das beim Entfernen von Schweiß hilfreich ist.
Handschuhe, die für die Abfahrt konzipiert sind, haben eine zusätzliche Schale oder Polsterung auf dem Handrücken, um deine Gelenke vor Ästen, Bäumen und Felsen zu schützen.
3. Schutzausrüstung
Niemand hat gerne aufgeschürfte Knie. Mountainbikern aller Leistungsstufen wird generell empfohlen, einen Knieschutz zu tragen. Nach den Händen sind die Knie das Körperteil, das bei einem Sturz am leichtesten verletzt werden kann. Knieschoner werden ständig verbessert, und die neuen Knieschoner verwenden eine weiche, flexible Schale, die leicht und schweißabweisend ist. Das macht sie beim Radfahren angenehmer. Bei einem Aufprall können sich die weichen Schalen, die die neuen Technologien verwenden, sogar verhärten, um deine Knie zu schützen. Achte darauf, dass deine Knieschützer bequem und leicht genug sind, damit du sie regelmäßig trägst.
Ellenbogenschützer sind ein weiteres nützliches Schutzteil, aber nur wenige Radfahrer tragen sie.
Wenn du in technisch anspruchsvollerem Gelände bergab fährst, benötigst du eine umfassendere Ausrüstung. Eine Schutzweste kann auch empfehlenswert sein.
4. Brille und Mundschutz
Sonnenbrillen und Gesichtsmasken schützen deine Augen nicht nur vor UV-Strahlen, sondern auch vor Steinen, Ästen, ..., die dich verletzen können. Du brauchst keine spezielle Mountainbike-Brille, aber richtige Radsport-Sonnenbrillen haben praktische Eigenschaften wie austauschbare Gläser für unterschiedliche Lichtverhältnisse und eine sportliche, eng anliegende Passform, damit sie auch auf unebenen Wegen an Ort und Stelle bleiben.
5. Flickzeug für Reifenpannen
Die Berge können eine unwirtliche Umgebung sein und eine Reifenpanne ist schnell passiert. Moderne schlauchlose Reifen sind viel weniger anfällig für Pannen, und Radfahrer sind oft in der Lage, kleine Löcher mit Dichtungsmittel oder Dichtflüssigkeit zu reparieren.
Bei Mountainbikes mit Schlauchreifen besteht das Reparaturset aus mindestens einem Ersatzschlauch und einer Pumpe. Wenn du Schwierigkeiten beim Abnehmen und Aufziehen der Reifen hast, kann dir ein Reifenheber helfen. Die Pumpe kann entweder eine kompakte Handpumpe oder eine CO2-Aufblasvorrichtung sein. Für längere Fahrten oder unwegsames Gelände ist es eine gute Idee zwei Schläuche dabei zu haben.
6. Multi-Tools
Ein Multiwerkzeug für Fahrräder wird oft als das Schweizer Taschenmesser des Radfahrers bezeichnet und ist robust, praktisch, vielseitig und vor allem multifunktional.
Als absolutes Minimum sollte ein Multitool Folgendes enthalten:
- Ein 3-mm-Inbusschlüssel
- Ein 4-mm-Inbusschlüssel
- Ein 5-mm-Inbusschlüssel
- Ein T25 Torx-Schlüssel
Diese vier Schlüssel passen für die meisten Schrauben an einem Mountainbike. Du kannst mit ihnen grundlegende Reparaturen durchführen, wie z. B. das Richten des Lenkers, das Einstellen der Hebel und das Einstellen des Umwerfers.
Viele Multitools haben zusätzliche Schlüssel, die die Vielseitigkeit erhöhen. Ein umfangreicheres Multitool enthält einen kleinen Kettennieter, falls du gebrochene Glieder von der Kette entfernen musst. Ersatzglieder zu haben, kann sehr nützlich sein!
7. Rucksack oder Gürteltasche
Seine Sachen gut zu verstauen und die notwendige Ausrüstung mitzunehmen (ohne sich dabei zu überladen), ist ein Punkt, den du nicht vernachlässigen solltest, wenn du mit dem Mountainbike unterwegs bist. Das Ziel ist es, fahren zu können, ohne von der Tasche behindert zu werden, und gleichzeitig auf unvorhergesehene Bewegungen vorbereitet zu sein und somit auf dem Fahrrad ausreichend agil zu sein. Je nach Dauer deiner Tour variieren Inhalt und Ausmaß des Rucksackes.
In Rucksäcken und Gürteltaschen kannst du deine Ausrüstung und Notfallwerkzeuge, ein Telefon, deinen Geldbeutel, deine Schlüssel sowie Essen und Trinken für deinen Ausflug transportieren.
Jeder Camelbak-Basisrucksack ist für Anfänger geeignet. Die Trinkblasen erleichtern das Mitführen von Wasser und das Trinken während der Fahrt. Hydratisiert zu bleiben ist der Schlüssel zu einer guten Mountainbike-Tour!
Gürteltaschen werden beim Mountainbiken immer beliebter. Einige können kleine Trinkbeutel transportieren und andere sind so konzipiert, dass sie eine Wasserflasche tragen können. Gürteltaschen sind kleiner und unauffälliger als Rucksäcke.
